“Circuito de prevenção às dores na coluna vertebral” leva informação com responsabilidade para toda a família

A primeira etapa do evento, organizado pela ABRColuna em parceria com o ITC Vertebral Ribeirão, promoveu a orientação e esclareceu dúvidas no Parque Luis Carlos Raya, em Ribeirão Preto, no último final de semana

Em duas manhãs ensolaradas e de clima agradável em Ribeirão Preto, a primeira etapa do “Circuito de prevenção às dores na coluna vertebral”, organizado pela Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), em parceira com o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral – ITC Ribeirão, realizado nos últimos domingo (27/04) e sábado (26/04), no Parque Luis Carlos Raya, foi um sucesso de público.

A população em geral e os frequentadores do local, que utilizam o espaço diariamente para a prática de exercícios físicos, foram contemplados com uma equipe de fisioterapeutas preparada e com uma cartilha desenvolvida para orientar sobre os hábitos posturais que devem ser evitados e os que precisam ser corrigidos no dia a dia, seja no trabalho, em casa ou nos momentos de lazer e esporte.

Segundo o diretor regional da ABRColuna, Giuliano Martins, os objetivos propostos pela ação foram alcançados. “O mais importante foi agir de forma participativa com a comunidade, esclarecendo dúvidas e trazendo informações com responsabilidade e conhecimentos específicos sobre os males na coluna que hoje atingem cerca de 80% da população mundial”, explicou o especialista.

Ainda de acordo com o fisioterapeuta, é necessário ressaltar a evolução dos procedimentos não-cirúrgicos e os avanços da tecnologia na área do Reconstrução Músculo-Articular (RMA). “O nosso tratamento para estas dores nas costas avalia o paciente como um todo e 90% dos indivíduos portadores de hérnias de disco podem se recuperar com o uso de técnicas como a reeducação postural global (RPG), a fisioterapia e as Terapias Manuais”, destacou.

Divina Pereira passeava pelo parque e aprovou a iniciativa do Circuito. “Foi prático receber esta orientação em um lugar tão agradável. Adoro aprender coisas novas e vou mostrar para minha família”, afirmou.

A educadora Luiza, que sofre com dores nas costas deixou o encontro otimista. “Este recurso possibilitou que eu tivesse acesso a uma informação relevante, finalmente acredito que vou conseguir uma solução para o meu problema”, disse.

O ciclista e comerciante Nilton Carlos também levou para casa uma das cartilhas. “A partir de agora tenho que mudar meus hábitos”, argumentou.

Novas etapas do circuito estão em planejamento e acontecerão em lugares públicos, como parques, praças e instituições, com datas a serem definidas e divulgadas.

Posições incorretas no trabalho podem causar lesões na coluna

Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), 85% da população vai viver ao menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida. O Ministério da Previdência Social traz o dado alarmante que a dor na coluna é a principal causa de afastamento do trabalho, sendo que em 2012 foi responsável por quase 160 mil licenças. “As lesões, normalmente, são causadas por posições, posturas e inclinações incorretas no ambiente de trabalho”, afirma o fisioterapeuta do ITC Vertebral Curitiba, Dr. Henrique Lourenço.

Para evitar problemas futuros, é preciso agir preventivamente. “A ergonomia e suas normas preconizam que devemos adotar medidas seguras para evitar problemas de saúde e postura, como as chamadas Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (Dorts), os desvios posturais, as dores musculares e as degenerações de articulações”, explica o fisioterapeuta Dr. Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e do ITC Vertebral Curitiba.

O Ministério do Trabalho possui uma norma específica sobre ergonomia, a NR 17 (Norma Regulamentadora 17), que estabelece padrões para melhores condições de trabalho. “Todo o trabalhador deve exigir que sua empresa siga as orientações da lei, os padrões de ambiente de trabalho e assegurar que todo o mobiliário do lugar esteja de acordo com a norma”, enfatiza Martins. Ele ainda orienta que o colaborador deve seguir algumas orientações e bons hábitos básicos fora do ambiente de trabalho, como praticar uma atividade física três vezes por semana, evitar carregar excesso de peso, ter uma alimentação saudável e beber de 1,5 a 2 litros de água por dia.
         
O fisioterapeuta indica que a ginástica laboral é a melhor forma de prevenir e reduzir os inúmeros problemas, entre eles: tendinite, bursite, epicondilite, artrose, síndrome do túnel do carpo, má-posturas, lombalgias, cervicalgias, hérnia de disco, escoliose, entre outros. “A aula de ginástica laboral deve ser elaborada para cada tipo de atividade desempenhada. Na maioria das vezes, os aquecimentos de toda a musculatura devem ser acompanhados dos alongamentos de punho, ombro, pescoço e membros inferiores”, orienta.

Além da prática de exercícios no trabalho, o especialista em coluna alerta que outros cuidados são necessários. “É recomendável realizar um trabalho junto a uma empresa especializada, que fará um laudo ergonômico, que é exigido pelo Ministério do Trabalho, para identificar as irregularidades (mobiliário inadequado, falta de rodízio, falta de ginástica laboral, esforço físico desnecessário, máquinas inadequadas, etc.) e orientar as correções. Além disso, a empresa pode oferecer palestras, treinamentos de postura, prevenção de lesões e operações de máquinas”, esclarece.
 
ITC Vertebral Curitiba
O Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral Curitiba é uma entidade de profissionais que desenvolveu um método não-cirúrgico para tratar hérnia de disco e outras lesões da coluna, como lombalgia, cervicalgia, artrose, dentre muitas outras. Criado em 2005, pelo fisioterapeuta cearense Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), a Instituição ganhou visibilidade nacional, expandindo suas operações para 28 cidades de todo o país. Em Curitiba, o ITC Vertebral está presente desde 2011 e seu diretor regional é o fisioterapeuta Dr. Giuliano Martins.

Exercício físico inadequado pode lesionar a coluna

ITC Vertebral Curitiba dá dicas de como não prejudicar a coluna na hora do treino

         A prática de exercícios físicos sempre está associada a uma melhor qualidade de vida. Entretanto, alguns cuidados na hora do treino são necessários para que o atleta não sofra lesões. O fisioterapeuta Dr. Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e do ITC Vertebral Curitiba, alerta que o acompanhamento de um profissional é essencial. “Na maioria das vezes a coluna sofre uma sobrecarga, dependendo do esporte e da forma que é executado, porém as dores e as patologias ou lesões de coluna podem surgir após anos de prática inadequada de atividade física. O importante é a pessoa sempre estar preparada, bem informada e ter um acompanhamento de um profissional”, explica.

         Segundo o especialista, os exercícios que têm mais riscos de prejudicar a coluna são aqueles que exigem postura de torção e flexão das costas. “Podemos imaginar, por exemplo, uma pessoa de 40 anos de idade que está com seu Índice de Massa Corporal (IMC) acima do normal, sedentária há um ano e que, após consulta com o cardiologista, ele indicou que ela iniciasse uma atividade física. O objetivo é que ela diminua peso, colesterol e triglicerídeos. Se esta pessoa começar a prática de corrida diária poderá sofrer lesões de coluna (lombalgias e hérnias de disco) as quais surgirão após um longo período. Sem contar as lesões de joelho, tornozelo e etc”, ressaltou. Ele ensina que o correto seria a paciente se informar sobre o melhor calçado, iniciar caminhadas regulares para no futuro passar para as corridas, além de ser acompanhada por um profissional da área para evitar impacto direto nos discos da coluna. “Esses cuidados evitarão que ela sofra lesões, que podem aparecer até 10 anos após as atividades”, salienta o fisioterapeuta Dr. Henrique Lourenço.

         Jogadores de futebol, lutadores, maratonistas, corredores e halterofilistas necessitam de um acompanhamento mais constante, devido à força, contato e frequência dos exercícios. Outra indicação do Dr. Martins é que, assim que as dores aparecerem deve-se procurar um médico ou fisioterapeuta. “O importante é sempre praticar um esporte ou atividade física adequada à idade, biotipo, com a vestimenta apropriada, acompanhado de um bom profissional e se necessário, uma preparação física específica para assim evitar exageros e, consequentemente, as lesões”, orienta.

ITC Vertebral Curitiba

O Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral Curitiba é uma entidade de profissionais que desenvolveu um método não-cirúrgico para tratar hérnia de disco e outras lesões da coluna, como lombalgia, cervicalgia, artrose, dentre muitas outras. Criado em 2005, pelo fisioterapeuta cearense Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), a Instituição ganhou visibilidade nacional, expandindo suas operações para 28 cidades de todo o país. Em Curitiba, o ITC Vertebral está presente desde 2011 e seu diretor regional é o fisioterapeuta Dr. Giuliano Martins.

Doenças da Coluna

ITC Vertebral Curitiba inova no tratamento de doenças da coluna

O Instituto oferece técnica pioneira e não cirúrgica

O Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral Curitiba apresenta um novo conceito em tratamento não cirúrgico para doenças da coluna, como hérnia, degeneração de disco lombar e cervical, instabilidade vertebral, espondilolistese e dores decorrentes da má postura. O tratamento pioneiro é chamado de Programa de Reconstrução Músculo-Articular da Coluna Vertebral.


O diferencial está no uso das exclusivas mesas de tração eletrônica e flexão-descompressão. “Com as mesas, o tratamento é mais preciso, principalmente, na dosagem da tração. Com isso, realizando com mais exatidão a reabilitação do paciente, de forma personalizada para cada caso e sem ser um método invasivo como a cirurgia”, diz o fisioterapeuta, especialista em coluna vertebral e ergonomia, Giuliano Martins, que é um dos responsáveis pela franquia. As mesas são exclusivas do ITC Vertebral Curitiba e dispensam qualquer tipo de intervenção cirúrgica, além de proporcionarum tratamento indolor e eficaz.


Depois que o paciente melhora da dor, o pilates é indicado para o fortalecimento da musculatura e pode ser feito na própria estrutura do ITC Vertebral Curitiba, com o acompanhamento de fisioterapeutas, garantindo um tratamento completo. “O pilates ajuda na força, flexibilidade e tonificação da musculatura, auxiliando na recuperação total do paciente. Além de dificultar que a dor e o problema voltem depois de um tempo”, enfatiza Martins.


Doenças da coluna:


Hérnia de disco é uma ruptura estrutural em um dos discos da coluna, ocorrendo com mais frequência na região lombar ou cervical.


Degeneração de disco lombar e cervical é um processo degenerativo e é observado a desidratação e o ressecamento do disco intervertebral.


Instabilidade vertebral ocorre quando há diminuição na capacidade do sistema estabilizador da coluna vertebral em manter a zona neutra dentro de limites fisiológicos.


Espondilolistese é o deslizamento de um corpo vertebral no sentido anterior, posterior ou lateral em relação à vértebra de baixo.


Sobre o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral - O Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral Curitiba é uma rede de franquias que apresenta um tratamento pioneiro e não cirúrgico para doenças de coluna chamado Programa de Reconstrução Músculo-Articular da Coluna Vertebral. O ITC Vertebral Curitiba está a cargo do fisioterapeuta e especialista em coluna vertebral e ergonomia Giuliano Martins e da fisioterapeuta especialista em RPG, Ana Paula Forti Martins.  Está localizado na Avenida Silva Jardim, 3161, Água Verde. O telefone de contato é (41) 3045-7272 e o site é www.herniadedisco.com.br.

Fonte: Blog Iza Zilli
Data: 18 de Julho de 2011.