Extrapolar os limites físicos durante o Carnaval pode gerar graves dores na coluna vertebral

Fisioterapeuta chama a atenção para as lesões que podem ser adquiridas durante as noites de folia; alimentação e hidratação também são muito importantes

As festas carnavalescas estão chegando e o brasileiro está se preparando para aproveitar o período em suas diversas maneiras, seja nos clubes de dança, nas avenidas e nos blocos festivos, ou à beira mar ou em cachoeiras, com a família ou com os amigos.  O fato é que ambas as formas de curtir o Carnaval devem ser regidas pelo bom senso, pois, o nosso corpo, possui limites físicos que precisam ser respeitados.

Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), proprietário do ITC Vertebral Ribeirão e ITC Vertebral Curitiba e perito judicial do trabalho, o importante é ter a consciência sobre o condicionamento físico para não ocorrerem abusos e, consequentemente, lesões ou dores na coluna vertebral. “O sedentário jamais deverá se expor e pular todas as noites de Carnaval. Ele corre um sério risco de, no outro dia, acordar com desconfortos musculares, principalmente na coluna e nas pernas”, explica.

Para Giuliano Martins são necessárias algumas medidas para aproveitar a comemoração. “Além de se alimentar bem e ingerir muita água, é imprescindível ter de sete a oito horas de sono para descansar e tarefas leves durante o dia colaboram com o descanso do folião”, ressalta.

Outro ponto destacado pelo especialista são os longos congestionamentos no trânsito enfrentados pelas pessoas que buscam por ambientes diferenciados durante o feriado, como por exemplo, as praias e as cachoeiras. “Com a enorme quantidade de carros que se deslocam para o litoral, o tempo sentado no automóvel supera o comum. Além dos ajustes nos bancos, encostos e espelhos, devemos parar e circular a pé por cinco minutos a cada uma hora e meia dirigidas. O turista deve tomar cuidado redobrado em locais desconhecidos para mergulho, pois, este tipo de acidente deixa dezenas de pessoas paraplégicas todos os ano”, afirma.

Confira mais orientações em www.itcvertebralribeirao.com.br/media/upload/cartilha.pdf

Sobre o ITC Vertebral - Fundado pelo fisioterapeuta Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e reconhecido como um dos maiores especialistas em tratamento de coluna no Brasil, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral iniciou suas atividades em 2005, em Fortaleza (CE).

Em apenas dois anos foram mais de 700 pacientes tratados, com êxito, pelo método RMA. Tais resultados alcançaram grande projeção e o ITC Vertebral passou a receber pacientes de todo o Brasil. Com o aumento da demanda, o ITC Vertebral decidiu formatar a primeira franquia em fisioterapia do país e, em 2007, deu início à uma expansão que já contabiliza 70 unidades no país. Capitais como São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, por exemplo, já contam com mais de uma unidade do Instituto. O ITC Vertebral é afiliado à ABF (Associação Brasileira de Franquias). Em 2010, foi ranqueado pela Revista Pequenas Empresas Grandes Negócios em primeiro lugar no quesito crescimento econômico e terceira posição em satisfação dos franqueados que, juntos, já trataram mais de 4 mil pacientes.

Por conta do reconhecido trabalho, o ITC Vertebral recebeu convites para demonstrar seus resultados no México, Inglaterra, Holanda, Portugal, Argentina, Chile e Venezuela, países que estão em vias de instalar unidades do Instituto.

Serviço
ITC Vertebral Ribeirão Preto (Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral)
Avenida Presidente Vargas, 2121 sala 2401
Edifício Times Square
Telefone (16) 3623 3248
Site : www.itcvertebralribeirao.com.br

Acidentes de carro e má postura: lesões que poderiam ser evitadas

Para especialista a posição corporal adequada ao se dirigir pode evitar ferimentos mais graves na coluna vertebral

O período de férias escolares está terminando e agora é hora de voltar para casa e retomar a rotina. O momento de prazer com a família infelizmente pode se transformar em um trauma devido à violência do trânsito brasileiro e também em decorrência de lesões na coluna vertebral resultantes da má postura no automóvel. 

Somente durante o feriado de Ano-Novo as rodovias paulistas registraram 37 mortes. De acordo com o balanço divulgado pelo Comando de Policiamento Rodoviário, foram 1.041 acidentes, com 702 vítimas.

Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), proprietário do ITC Vertebral Ribeirão e ITC Vertebral Curitiba e perito do trabalho, as lesões em chicotes no pescoço (whiplash) são os traumas mais comuns na coluna vertebral causados por acidentes automobilísticos. “São resultantes da transferência de energia para região cervical, devido a aceleração ou desaceleração bruscas”, explica.

Para Martins, a postura correta dos condutores e passageiros pode evitar ferimentos mais graves. “A coluna deve estar totalmente apoiada no banco, com as pernas e braços levemente flexionados, no caso do motorista é necessário segurar o volante com as duas mãos e todos precisam utilizar o cinto de segurança”, afirma.

Mas os acidentes não são os únicos riscos para a coluna vertebral. O diretor regional da ABRColuna ressalta que a má postura durante longos períodos dentro do carro são extremamente prejudiciais à saúde. “Muitas pessoas trabalham dirigindo, em viagens distantes e podem desenvolver, por exemplo, hérnia de disco, devido à posição sentada na qual a sobrecarga lombar é muito maior. O correto é, além da postura no assento, fazer pausas a cada duas horas e alongar o corpo”, alerta.

Ainda de acordo com o fisioterapeuta, a atividade física para fortalecer a musculatura é indispensável para se evitar lesões. 

Confira mais orientações: www.itcvertebralribeirao.com.br/media/upload/cartilha.pdf

Sobre o ITC Vertebral - Fundado pelo fisioterapeuta Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e reconhecido como um dos maiores especialistas em tratamento de coluna no Brasil, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral iniciou suas atividades em 2005, em Fortaleza (CE).

Em apenas dois anos foram mais de 700 pacientes tratados, com êxito, pelo método RMA. Tais resultados alcançaram grande projeção e o ITC Vertebral passou a receber pacientes de todo o Brasil. Com o aumento da demanda, o ITC Vertebral decidiu formatar a primeira franquia em fisioterapia do país e, em 2007, deu início à uma expansão que já contabiliza 55 unidades no país. Capitais como São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, por exemplo, já contam com mais de uma unidade do Instituto. O ITC Vertebral é afiliado à ABF (Associação Brasileira de Franquias). Em 2010, foi ranqueado pela Revista Pequenas Empresas Grandes Negócios em primeiro lugar no quesito crescimento econômico e terceira posição em satisfação dos franqueados que, juntos, já trataram mais de 4 mil pacientes.

Por conta do reconhecido trabalho, o ITC Vertebral recebeu convites para demonstrar seus resultados no México, Inglaterra, Holanda, Portugal, Argentina, Chile e Venezuela, países que estão em vias de instalar unidades do Instituto.

Serviços em Ribeirão Preto

ITC Vertebral (Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral)

Avenida Presidente Vargas, 2121 sala 2401

Edifício Times Square

Telefone (16) 3623 3248

Site : www.itcvertebralribeirao.com.br

Serviço em Curitiba

ITC Vertebral (Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral)

Avenida Silva Jardim, 3161

Água Verde

Telefone (41) 3045-7272

Site : www.itcvertebralcuritiba.com.br

Serviços domésticos contribuem para o surgimento de lesões na coluna vertebral

Fisioterapeuta alerta sobre os riscos do esforço físico e comenta sobre as posturas inadequadas durante a realização das atividades em casa

Diariamente a manutenção de uma residência exige a força muscular: lavar roupas e louças, limpar o chão e os móveis, organizar a cozinha, o quarto, a sala, o banheiro, a garagem, as áreas de lazer e de churrasco, só de pensar em tudo já ficamos exaustos. Um problema sério é que muitas pessoas praticam todos esses serviços sem os devidos cuidados com o corpo, sem o preparo físico ideal e, geralmente, em um tempo recorde para poder dar conta do recado.

Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), proprietário do ITC Vertebral Ribeirão e ITC Vertebral Curitiba e perito do trabalho, a má postura associada ao desgaste muscular durante a pratica dos trabalhos domésticos causam danos, principalmente, à coluna vertebral. “Os movimentos inadequados de flexão e de torção da coluna geram, ao longo dos anos, desvios posturais, lombalgias e cervicalgias que evoluem para abaulamento discais, espondilolisteses – que é o deslizamento de uma vértebra sobre a outra – e hérnias de disco”, explica.

De acordo com o especialista passar roupas excedendo o limite corporal pode desencadear em uma lesão por esforço repetitivo, por exemplo. “Ficar horas em pé, com a cabeça flexionada olhando para a tábua gera cansaço e, consequentemente, dores na região lombar e no pescoço. Meu aconselhamento é fazer pausas de dez minutos a cada trinta de atividade”, ressalta.

Para Giuliano Martins mudanças simples de hábitos podem prevenir o surgimento de lesões. “A primeira coisa é praticar atividades físicas regularmente para fortalecer os músculos. Em casa deve-se, sempre, dividir o peso com as duas mãos ao se carregar um balde, agachar até o solo para pegar utensílios no chão, preferir cabos mais longos em rodos e vassouras para manter a coluna reta e evitar arrastar móveis sozinho”, destaca.

E mesmo depois da missão cumprida, o especialista chama a atenção para o momento de descanso. “O repouso no lar deve ter seus cuidados também. É importante deitar com as costas totalmente apoiadas no sofá, se possível com as pernas acomodadas sobre um pufe. Dormir sempre na posição lateral com um travesseiro entre os joelhos e conferir o prazo de validade do colchão”, finaliza. 

Confira mais orientações em www.itcvertebralribeirao.com.br/media/upload/cartilha.pdf

Sobre o ITC Vertebral - Fundado pelo fisioterapeuta Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e reconhecido como um dos maiores especialistas em tratamento de coluna no Brasil, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral iniciou suas atividades em 2005, em Fortaleza (CE).

Em apenas dois anos foram mais de 700 pacientes tratados, com êxito, pelo método RMA. Tais resultados alcançaram grande projeção e o ITC Vertebral passou a receber pacientes de todo o Brasil. Com o aumento da demanda, o ITC Vertebral decidiu formatar a primeira franquia em fisioterapia do país e, em 2007, deu início à uma expansão que já contabiliza 70 unidades no país. Capitais como São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, por exemplo, já contam com mais de uma unidade do Instituto. O ITC Vertebral é afiliado à ABF (Associação Brasileira de Franquias). Em 2010, foi ranqueado pela Revista Pequenas Empresas Grandes Negócios em primeiro lugar no quesito crescimento econômico e terceira posição em satisfação dos franqueados que, juntos, já trataram mais de 4 mil pacientes.

Por conta do reconhecido trabalho, o ITC Vertebral recebeu convites para demonstrar seus resultados no México, Inglaterra, Holanda, Portugal, Argentina, Chile e Venezuela, países que estão em vias de instalar unidades do Instituto.

Serviços

Em Ribeirão PretoITC Vertebral (Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral)
Avenida Presidente Vargas, 2121 sala 2401
Edifício Times Square
Telefone (16) 3623 3248
Site : www.itcvertebralribeirao.com.br

Em Curitiba
ITC Vertebral (Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral)
Avenida Silva Jardim, 3161
Água Verde
Telefone (41) 3045-7272
Site : www.itcvertebralcuritiba.com.br

A importância da Fisioterapia no tratamento de Schumacher, Lais Souza e Isis Valverde

Entenda como a coluna vertebral protege sua medula e a importância da Fisioterapia na recuperação das lesões.

Na manhã do domingo do dia 29 de Dezembro de 2013 o mundo do automobilismo foi abalado por uma notícia. O heptacampeão Michael Schumacher teria sofrido um acidente “sério” de esqui no sul da França.

Já com a nossa esquiadora Lais de Souza não foi diferente. Ela estava em busca de uma vaga na disputa de Aéreos do Esqui Estilo Livre para os Jogos Olímpicos de Sochi 2014 e treinava em Salt Lake City quando sofreu uma queda na pista normal de esqui no dia 27 de janeiro de 2014. O acidente provocou uma torção da terceira vértebra da coluna cervical, que foi deslocada e realinhada após cirurgia.

E nesta sexta feira (31) Isis Valverde se envolveu em um acidente no Rio de Janeiro onde fraturou a vértebra C1 de sua coluna Cervical e segue internada no Hospital Barra D’or.

E casos de lesões cervicais como as citadas acima, o mais importante a se fazer é evitar movimentar a vítima e aguardar uma equipe especializada realizar a remoção para o Hospital mais próximo.

Evitando transformar lesões reversíveis em irreversíveis e, ainda prevenir a ocorrência de novas lesões, o atendimento ao paciente vítima de trauma vertebral deve ser realizado por uma equipe multiprofissional devidamente capacitada que deve atuar com equilíbrio.

A equipe deve ter equipamentos para transporte, imobilização e aparelhos para ressuscitação cárdio-pulmonar. Um hospital que possua os recursos necessários para o atendimento de pacientes com trauma raquimedular deve ser acionado.

A primeira medida a ser tomada no atendimento de uma vítima de traumatismo vertebral é imobilizar a sua cabeça e pescoço numa posição estável e a seguir monitorizar pulso, respiração e avaliar o nível de consciência. Uma vítima que recebe um impacto direto na cabeça ou sofre trauma com desaceleração do pescoço deve ser igualmente analisados.

LESÕES DA COLUNA CERVICAL

As lesões na coluna cervical podem envolver qualquer estrutura como vértebras, discos intervertebrais, ligamentos, medula espinal, raízes nervosas, nervos periféricos, músculos ou qualquer combinação.

As fraturas ou luxações da coluna cervical podem ser estáveis ou instáveis, causando comprometimento neurológico. Quando ocorre lesão da medula espinal ou coloca em risco a sua integridade, faz-se a proteção do local lesionado, através da redução das fraturas e luxações e quando necessário, descompressão medular, com estabilização da coluna e, a seguir um programa de reabilitação.

A abordagem inicial, através da proteção do local lesado é a fase mais importante do tratamento, pois lesões da medula espinal e das raízes nervosas podem ocorrer devido à manipulação indevida no período pré-hospitalar.

Na maioria dos casos, logo após as primeiras intervenções médicas, a equipe multidisciplinar se reúne para discutir a lesão e nesta hora a Fisioterapia começa a fazer parte importantíssima do processo de recuperação do paciente.

Dependendo da lesão na região cervical o paciente pode apresentar a perda de movimentos dos quatro membros e, na região torácica, perda do controle do tronco e dos movimentos dos membros inferiores.

Além disso, o indivíduo com lesão na medula não pode ficar na mesma posição por mais de duas horas para evitar o aparecimento de úlceras de decúbito, uma vez que nos lugares onde existem proeminências ósseas pode haver lesão com necrose da pele e exposição das estruturas protegidas por ela.

Ele pode necessitar também de fisioterapia respiratória se teve paralisia da musculatura torácica. Nas lesões cervicais, o paciente respira praticamente só com o diafragma, o que leva ao aumento de infecções pulmonares, ao acúmulo de secreções e à diminuição da capacidade de absorção e retenção de oxigênio.

Na hipótese de lesão do disco intervertebral o paciente pode vir a sofrer com hérnia de disco e estreitamento do forame. Desta forma se faz necessário um tratamento de Fisioterapia mais específico baseado em técnicas de terapia manual e mesas de Tração e Flexo-descompressão.

Como se vê, essas pessoas precisam de cuidados particulares e especial nos primeiros momentos e, mais do que isso, precisam de muita Fisioterapia, o que requer treinamento do paciente e da família para que ele volte a ter qualidade de vida.

Desta forma o fisioterapeuta, profissional especializado em movimento humano, terá papel importantíssimo e decisivo na readaptação destes ídolos. A recuperação dos movimentos, da coordenação motora, da força, do equilíbrio, além de procedimentos que visam melhorar a dinâmica respiratória estão diretamente ligados aos estímulos do tratamento.
Portanto, assim que os dois esportistas tiverem a liberação por parte de suas equipes médicas, o fisioterapeuta iniciará um trabalho minucioso, estimulando a esperança de que, a cada dia, a recuperação supere as expectativas tanto da equipe médica, quanto do paciente.