O TRAVESSEIRO IDEAL
Assim como escolher bem o colchão faz bem à saúde, escolher bem o travesseiro também tem os seus benefícios. De acordo com especialistas, o objetivo de um bom travesseiro é manter uma correta curvatura do pescoço. Para evitar dores na coluna e noites mal dormidas, confira alguns tipos de travesseiros existentes no mercado. São eles:- Travesseiros de penas: ele se adapta à curvatura do pescoço, absorve a umidade com facilidade e tem boa ventilação. Mas, é preciso ter cuidado porque ele deforma facilmente e só voltam à forma inicial quando remexidos. Alérgicos precisam ficar longe deste travesseiro;
- Travesseiros em látex: este tipo de travesseiro oferece bom suporte para a cabeça e curvatura do pescoço, solidez e isolamento térmico;
- Travesseiro de poliéster: ele tem um bom apoio para a cabeça, conforto térmico e uma ventilação adequada;
- Travesseiros ortopédicos: são feitos com dois rolos: o mais alto para quando se dorme de lado e, o mais baixo, para repousar de costas. Segundo especialistas, apesar da tecnologia usada, eles são pouco eficazes, pois os movimentos durante o sono alteram a posição da cabeça, que deixa de ser apoiada pelas duas áreas de altura.
Travesseiro limpo
Comprar o travesseiro ideal para cada pessoa é muito importante, mas manter o travesseiro limpo também. Para higienizar, uma capa lavável torna o travesseiro mais higiênico. Quem prefere lavar o produto deve fazer esta limpeza de seis em seis meses com água e sabão neutro. Os travesseiros de penas e plumas devem ser lavados à mão.